您的当前位置: 首页 > 美食 > 美食资讯 >

防晒靓汤:番茄柠檬草牛尾汤

2019-07-08?来源:人民网 ?记者: ?点击数:

MAIN201907051115011929416862275.jpg

原标题:防晒靓汤:番茄柠檬草牛尾汤

主要功效:美白健胃生津

推荐人群:夏日胃口不佳,怕晒黑人群

推荐:广东省中医院临床营养科

材料:番茄2个,牛尾500g,洋葱半个,胡椒少许,姜片3-4片,柠檬草5g。(2~3人份)

制作方法:将西红?#26009;?#20928;去皮,切块备用,洋葱切丁;牛尾清洗干净,去毛飞水后?#20154;?#28165;洗;锅中放橄榄油,爆香部分姜片,放入番茄、洋葱煸炒后装盘;将牛尾与1000ml?#20154;?#21644;剩余的姜片放入锅中,大火烧开后转小火30分钟,撇清浮油;将番茄、洋葱倒入锅中,小火煲30分钟(?#19981;?#27987;稠一点的可以煲久点),出锅前根据口味加入盐、胡椒及柠檬草调味即可。

汤品点评:

番茄含有丰富的番茄红素,抗氧化能力很强,同时也是防晒黑美白的佳品。当皮肤接触紫外线时,会生成一种紫外线对抗性蛋白——黑色素蛋白,黑色素蛋白生成越多,皮肤颜色越深,也越不容易被紫外线灼伤。而番茄红素能和紫外线照射后产生的自由基结合,就像是给皮肤上了个吸收外界伤害的保护罩,自然生成的黑色素蛋白也减少了。更厉害的是,番茄红素在打碎、煮熟的情况下被人体所消化吸收利用的程度反而会大大上升。

牛尾是牛身上活动最多的部位之一,肉质鲜美,适合?#20048;螅?#37197;合清爽酸甜的番茄,再加上清新的柠檬草调香,暴晒回家后喝上一碗保证精神满满!

责任编辑:王芳

发表评论
用户名: 验证码: 点击我更换图片

网站简介 | 版权声明?| 联系我们?| ?#25945;?#30697;阵?|
互联网新闻信息服务许可证编号:6201018???ICP备案号:陇ICP备12000652号??主办单位:甘肃临夏民族日报社
地址:甘肃省临夏市红园路42号????#26102;?731100???电话:(0930)6219348???传真:(0930)6212232
Copyright?2009-2010 中国临夏网 www.merdis.net All rights reserved.
魔术道具
亿宝娱乐平台 天津时时bug吧 斗牛看四张牌抢庄技巧 北京比赛pk10直播开奖 拖胆中奖规则 快乐12计划软件下载 3d包胆花多少钱 幸运赛车开奖结果查 时时彩计划网 快乐8技巧 北京pk10三码必中计划 重庆时时彩开奖走势 分分彩破解软件 51pk10人工计划 高手实战 重庆时时彩彩乐乐 彩网